Gli effetti delle ferie sono già svaniti? Le aromatiche amiche “rosmarino e salvia” possono aiutarti con la semplicità di un gesto: un bagno caldo.
Esci in giardino e:
– recidi un bel ramo di rosmarino (25gr. di foglie) e di salvia (25gr. di foglie),
– ponile in acqua fredda (1 lt. ) e fai bollire 5 minuti,
– spegni il fuoco e lascia riposare 20 minuti.
– filtra il tuo decotto e aggiungilo all’acqua del bagno.
Ora immergiti. Chiudi gli occhi, respira lentamente e rilassati.
Lasciati coccolare almeno 20 minuti, apri tutti i tuoi pori ai benefici effetti delle erbe che si prendono cura di te.
Segui il suggerimento di Seminala ed uscirai rigenerata!!
Si legge che:
Il rosmarino e la salvia stimolano la memoria e sono utili per il cervello,
tant’è che gli studenti romani facevano uso di coroncine di rosmarino per superare brillantemente gli esami.
